「体を引き締めたい」「筋力をつけたい」「姿勢を良くしたい」――
そんな思いからパーソナルトレーニングに興味を持つ方は多いですが、初めてだと不安もありますよね。
「トレーニングについていけるかな？」
「どんなことをするんだろう？」
「自分でも続けられるのかな？」
しろくまFITでは、初めての方でも安心して始められるよう、環境づくりとサポート体制を大切にしています。今回は、来院前に知っておいていただきたい 5つのポイント をご紹介します。
1. 完全マンツーマンだから初心者でも安心
しろくまFITのトレーニングは、すべて経験豊富なトレーナーとのマンツーマン。周囲の視線を気にせず、自分だけのペースで取り組めます。運動が苦手な方やジム初心者の方でも、安心して一歩を踏み出せます。
2. 一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドプラン
「ダイエットしたい」「筋肉を増やしたい」「スポーツのパフォーマンスを上げたい」など、目的は人それぞれ。カウンセリングで体の状態や生活習慣を丁寧に伺い、最適なメニューを作成します。無理のない範囲で続けられることを大切にしています。
3. 正しいフォームを身につけて効率的に効果を出す
自己流のトレーニングでは、どうしてもフォームが崩れがち。
しろくまFITでは動作を丁寧に指導し、ケガを防ぎながら効率的に効果を引き出します。
「同じ運動でも効き方が全然違う！」と驚かれる方も多いです。
4. 食事・生活習慣までトータルサポート
トレーニングだけでなく、食事や睡眠、日常の過ごし方まで含めてアドバイスしています。特に、鍼灸院と併設している強みを活かし、身体のケア＋運動＋生活改善 をトータルでサポートできるのがしろくまFITの特徴です。
5. 続けやすい完全予約制・個室空間
「通いたいけど続かない…」という声をよく耳にします。
しろくまFITでは完全予約制・個室空間で、スケジュール管理も安心。人目を気にせず集中でき、生活リズムに合わせて無理なく継続できます。
まとめ
パーソナルトレーニングは、ただ体を鍛えるだけでなく、生活全体をより健康的に整えるためのサポートです。
しろくまFITでは
- 完全マンツーマン
- オーダーメイドプラン
- 鍼灸との組み合わせによる体ケア
を大切にしながら、あなたの理想の体づくりを応援します。
「ジムはハードルが高い」と感じている方こそ、しろくまFITでの一歩をおすすめします。
あなたのペースで、無理なく、楽しく。理想の体へ一緒に近づいていきましょう。
