ダイエットにはいろいろな『うたい文句』があって、中には信じてはいけないうたい文句が何個かあります。
ダイエットは簡単なものではなく、近道をしたい気持ちはわかりますが、そんな道はありません。
だからこそ、弱みに漬け込んだうたい文句が蔓延しているのが現状です。
私のお客様には、しっかりと共有していることですが、ぜひ皆様も参考にしてください。
まずは結論から紹介します！
- リバウンドしない
- 運動不要
- いくら食べてもOK
- 部分痩せ可能
- 楽に痩せられる
- サプリを摂取するだけ
これは本当によくあるダメなうたい文句なので、注意してください。
“信じてはいけない”うたい文句
リバウンドしない
リバウンドしないは、まず難しいです。身体にはホメオスタシスという体の状態を一定に維持できる能力があります。
そのため、体脂肪を落としすぎると体の状態を通常に戻そうとするため、リバウンドが起こってしまう事があります。
ただ、ある程度のダイエットであればリバウンドしない方法もあります。必ずしも間違えているというわけではないですが、ダイエットの生活から元の生活に戻した時に、ある程度のリバウンドは覚悟しないといけません。
ダイエットの成功から一定した生活を続けれるのであれば、リバウンドはしないはできるので、方法は相談ください。
ただ、世に出ているリバウンドしないは一定条件で当てはならない場合がほとんどです。注意してください。
“信じてはいけない”うたい文句
運動不要
健康的に痩せたいという場合には運動は絶対に必要です。
体脂肪を燃やすメカニズムとして、筋肉をつける・筋肉を動かすのが最も効率的です。
そして、運動をしないダイエットになると、筋肉を分解してやせていくので、やつれたように痩せていきます。
ゴールが体重だけであれば、それでいいですが、きれいに・かっこよく痩せたいのであれば運動は不可欠です。
“信じてはいけない”うたい文句
いくら食べてもOK
なんでも食べていいです！いくら食べても痩せます！と書かれているうたい文句があります。
そんなわけないでしょう。
それができるのであれば、確実に理想の身体になっています。ダイエットの必要のない身体になっています。
そのカラクリとして、なんでも食べていい・好きなものを食べていい。をうたい文句にして、コース加入後ガッツリ食事指導をするケースがほとんどです。
中には、高額のサプリメントをあわせて買わせることもあります。（このサプリメントを飲めばなんでも食べていいと言われる)
本当に注意してください。
“信じてはいけない”うたい文句
部分痩せできます！
部分痩せはできないと言われています！！
身体の体脂肪は、落ちるときは均一に落ちると言われていて、その中でも落ちにくいとされているのが、
- 下腹部
- 腰回り
- おしり周り
と言われています。落ちにくい場所だからこそ、部分痩せという言葉が多い場所ではないでしょうか？
全身的に頑張って落としていく他ないということを覚えておきましょう。
“信じてはいけない”うたい文句
楽にやせられます！
これは、どの程度のことを言っているのかが正直わかりません。
「いくら食べてもOK」と同じようにコース加入後にガチガチに食事制限することもありますし、「これくらいは楽にやってもらわないと」といろいろやらせることも多いです。
エステなどで楽に・・・という場合も、その場は水が流せれるので痩せたように見えますが、実際には他に移動しただけなので、あまり意味がありません。
“信じてはいけない”うたい文句
このサプリメントを摂取するだけ！
サプリメントはあくまで健康補助食品です。
サプリメントを飲んで痩せれるのであれば、それは薬として登録されていなければいけないくらい強力です。薬じゃない時点で、そんなことはないということです。
サプリメントは効果が実証されているもの・そうでもないものが混在しています。
あたかも化学的に根拠もあります的なことを書いている商品も多いですが、実際にはエビデンスのあるものは少ないです。
買う際にはあくまで、補助ということをわかって買いましょう。（詳しく知りたい方は「サプリメント 広告 違法」で調べてみると良いです。）
まとめ
いかがでしたか？
よくある信じてはいけないうたい文句について書いてきました。
- リバウンドしない
- 運動不要
- いくら食べてもOK
- 部分痩せ可能
- 楽に痩せられる
- サプリを摂取するだけ
中には聞いたことがあるものもあると思います。
テレビでも平気でやっているくらいなので、広告って難しいなぁと業界に入ってから思います。
ひとりでも騙される人が減るように買いてきました。参考にしてくれると嬉しいです！
